Page 75 - Kondis

Flere reportasjer og treningssaker på kondis.no

Synes du det blir lenge å vente helt til neste utgivelse av bladet for å lese mer treningsstoff og reportas-
jer? Fortvil ikke: På kondis.no publiserer vi regelmessig saker for deg som medlem.

Når du skal lese disse sakene, blir du bedt om å oppgi brukernavn og passord. Du skriver inn ditt medlemsnummer der det står brukernavn og ditt post-
nummer eller telefonnummer der det står passord. For at telefonnummeret skal fungere som passord, må det være registrert i vårt medlemssystem.

Foto: Kjell Vigestad Foto: Kondis Foto: Marianne Røhme

Unge langdistansetal- Talentet Elisabet Fra mosjonsløper til

enter - 4 av 4: Martin Rørvik skryter av elite på under to år
Kirkeberg Mørk Kondis – slik trener hun Lena Selen kom fra intet og vant i 2015 Jente-

bølgen i Trondheim foran en rekke elilteutø-
Martin Kirkeberg Mørk fra Drammen var Nor- Kondis har tatt en prat med Elisabet Rørvik fra vere. Ikke rart jentene i Strindheim IL lurte på
ges raskeste på 10 kilometer og nummer 2 på 5 Ålesund friidrettsklubb om hvordan hun trener, hvem denne ukjente 30-åringen var.
kilometer i klasse 14-15 år i 2016. Han er også en hvilke mål og drømmer hun har pluss grunnen
av aldersklassens aller beste i langrenn. til at det vanket skryt av Kondis

Foto: Marianne Røhme Foto: Ingrid Lorvik

Slik kan «godt voksne»

Marthe Katrine Myhres Tar hvert år i toppen løpere motivere seg
råd om vintertrening som en bonus for treningen

Marthe Katrine Myhre skal være instruktør Regjerende norgesmester på halvmaraton Det finnes enorme mengder med treningslit-
på treningsleiren Kondis har med Springtime Anne Nevin stortrives med å konkurrere innen teratur, og takket være internett kan man søke
i Portugal i mars. I denne artikkelen gir jenta, løping, langrenn og sykkel. Som 43-åring regner opp mye om det meste. Likevel er det lite å
som hele fire ganger har blitt norgesmester på hun med at toppen er nådd, men fortsatt elsker finne av enklere treningstips for eldre og litt
maraton, sine råd om vinterløping. hun å presse tida si mot nye perser. viderekomne mosjonister. Hvorfor?

Du kan også lese: Unge langdistansetalenter – 3 av 4: Emma Kirkeberg Mørk • Finn din maratontid med «Yasso 800
meter» • Tar føttene på alvor i Elverum • Spring deg i form gjennom vinteren • Unge langdistansetalenter – 2 av 4: Petter Myhr • Psykolog Tom
Erik Halvorsen om mental trening og ultraløping • Unge langdistansetalenter – 1 av 4: Christine Næss • Toppturløper på vei mot toppen

Kondis 1 • 2017 75