Page 66 - Kondis

TERRENGLØPING

KOMMER TIL BYEN

OSLO, 20. MAI 2017

SPESIAL! HOLD DEG SKADEFRI
HØSTENS SKOGUIDE
1649
FINN DINE SVAKHETER OG FOREBYGG SKADER
VI HAR TESTET 18 NYE PAR - FINN DIN FAVORITT
RUNNER’S WORLD
1705
SPESIAL! 19 NYE LØPESKO
BLI KLAR FOR KULDA Nybegynner NYBEGYNNER
RUNNER’S WORLD
VI HJEL
SLIK BLIR
12 PLAGG SOM HOLDER PER DEG MED Å VELGE RIKTIG
DU HØY
Få med deg den flotteste løpsopplevelsen i 2017! Tren Yngvild Elvemo START DAGEN – PÅ LØPING
MED LØPING
DEG VARM
RUNNER’S WORLD
smart
Slik trener Norges beste på 800 meter
LØPESTILSANALYSE TREN
KOMIKER NILS INGAR
Oslo Maraton på kjøpet) Toppform!STOR
Løp på stier og gjennom grønne lunger i tillegg til betong og asfalt i EKSPERTTIPS AADNE, VIL LØPE FORT I UTSTYRSGUIDE
TRENINGSPLAN
OSLO (s. 30)
DE VIKTIGE START NÅ!
RIKTIG
(+Treningsprogram for
Dette ønsker
LANGTURENE JACK WAITZ’
Oslo. Oppdag hovedstadens urbane stier og den bynære marka med TREN SMART // 5 ØVELSER FOR EN STERK AVSLUTNING // USAIN BOLT // PAULA RADCLIFFE // HENRIK INGEBRIGTSEN Styrk kroppen JACK WAITZ BESTE BESTE TIPS løperen seg
TRENINGSTIPS
5
Løp lengre
NYBEGYNNER
Ecotrail Oslo. USAIN BOLT: Spis riktig I VINTER ØVELSER FOR RESULTAT MED
Hold farten
Eksklusivt
RASKERE
SPESIAL! HOLD DEG SKADEFRI // KOM I TOPPFORM // 12 PLAGG SOM HOLDER DEG VARM I HØST
oppe
“I’M STILL THE BEST”(s. 36)
JACK WAITZ OG SONDRE NORSTAD
0 2 3 0 6 0 0 2 0 3 6 1 3
EN STERK BAKKETRENING
PAULA RADCLIFFE:
MOEN GIR DEG TIPSENE
AVSLUTNING MENTALT
ØVELSER
STERK
LENGRE OG ROLIGERE
HENRIK INGEBRIGTSEN:
– Jeg har en plan!
STYRKER
SNAKK MED DEG
IKKE TENK, BARE LØP
Småbarnsmor og toppidrettsutøver
Ecotrail har vokst seg til å bli et internasjonalt symbol på “TA TIDEN TIL HJELP”(s. 44) 6 3 0 0 7 SOM SUKKERFELLEN Ingvill Måkestad Bovim.
AKILLES
SELV FØR LØPET
“DET SKAL GÅ FORT”(s. 42)
SLIK BLIR DU
RETT INTENSITET
LIVSSTIL
KVITT SØTSUGET
TREN RIKTIG I VINTER // SPESIAL! 19 NYE LØPESKO // RASKERE RESULTAT MED BAKKETRENING
bc 2036 007 kr 79
7
INTERPRESS NORGE – RETURUKE 43
environmental friendly running med over 2000 deltakere i 2016. WWW.RUNNERSWORLD.NO WWW.RUNNERSWORLD.NO NYE OG FLOTTE PROTEINMANGEL?
9 7 7 1 8 9 3 8 1 7 0 3 7 10
0 6
NOK 79,-
LØPEVESTER
Slik bør du spise!
Løpet har en sosial ramme og passer for alle uavhengig av form. LIVSSTIL 6 4 0 0 8 5
7
0 2 3 0 6 0 0 2 0 3 6 1
bc 2036 008 kr 79
bc 2036 008 kr 79
bc 2036 008 kr 79
bc 2036 008 kr 79
RESTITUSJON
WWW.RUNNERSWORLD.NO STEG TIL EFFEKTIV
Gå inn på ecotrailoslo.com for mer informasjon, og meld deg på Meld deg på med koden
under «Registrations 2017». _
Bruk koden RW_749 når du melder deg på, så får du ett års RW 749
abonnement (8 utgaver) av Runner’s World – verdens største og få 8 utgaver av
og mest kjente løpemagasin – inkludert i prisen.
Runner’s World
80KM 45KM 30KM 10KM 18KM og 18KM Walk
Følg oss på FACEBOOK.COM/ECOTRAILOSLO
ecotrail-kondis-2s.indd All Pages 2017.01.20 16:50